2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月5日 KinGi 日常生活【日記】2023年07月の日記 ~流行り病を患ってしまってな・・・~ 7月は仕事が忙しくてあっという間に過ぎていったような感覚。病気にもなってもう散々、八方ヶ原ヒルクライムも出走できませんでした。南無～。 日記 3日週～ つらくてこわいコロナ罹患 1週目以外は日記無し。前述の通り、コロナに […]
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月11日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】7月3日週 ~TSS：276、kcal：3141~ ◆ 3日（月）休息日 ~TSS：、kcal：~ 固定ギアのBBが不調なので交換。安心安全のシマノ製に変更しました。2000円くらいの部品だけどね。 ◆ 4日（火）20分Z4 ~TSS：51、kcal：564~ 残業後のリ […]
2023年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月26日週 ~TSS：424、kcal：4302~ ◆ 26日（月）ローラー ~TSS：70、kcal：756~ ◆ 27日（火）Z5インターバル ~TSS：40、kcal：475~ きちんと心拍が上がり切ると気分が良い。 ◆ 28日（水）休息日 ~TSS：、kcal：~ […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 KinGi 日常生活【日記】2023年06月の日記 ~変わるようで変わらない新生活~ あっという間に6月も終わって、2023年も半分過ぎてしまいました。 イベントが無さすぎるので、7月末の矢板八方ヶ原ヒルクライムにエントリーしました。FTP測定会だと思って頑張ります。 日記 トレーニングまとめ My ne […]
2023年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月25日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月19日週 ~TSS：429、kcal：4710~ 急に暑くなって若干夏バテ気味です。八方ヶ原ヒルクライムに出ようかと思ったのですが、7月の週末も予定が読めなさそうなので今年は難しそうです。地元大会なので是非応援したい気持ちはあるのだけども。 ◆ 19日（月）休息日 ~T […]
2023年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月12日週 ~TSS：502、kcal：5394~ かわらず仕事家事ローラーのローテーション生活です。マンネリ気味なんで新機材が欲しいところ。 ◆ 12日（月）Z5インターバル ~TSS：52、kcal：558~ YouTubePremium契約しました。プレイリスト連続 […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月5日週 ~TSS：461、kcal：5578~ 先週分の記録は消えてしまいましたけど、懲りずに再開しますよ。 ◆ 5日（月）SSTとジテツー ~TSS：63、kcal：1119~ まだ偏頭痛がするけどとりあえず再起動。 ◆ 6日（火）Z5インターバル ~TSS：52、 […]
2023年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 KinGi 日常生活【日記】2023年05月の日記 ~楽しいGWと人生久しぶりの体調不良~ 日記 1日週～ ゴールデンウィーク！ 渋峠に行ったのは以前書いた通り。 それ以外は家の片づけしたりでのんびり過ごしていました。回らない寿司は美味い。 8日週～ 日曜日、久しぶりに献血してきました。現世では徳を積んで、来世 […]
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月14日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】5月8日週 ~TSS：546、kcal：6220~ ◆ 8日（月）L4インターバル ~TSS：81、kcal：900~ トレーニングプラン様の御心のままにオススメされたメニューを消化。 ◆ 9日（火）ジテツーのみ ~TSS：0、kcal：321~ 不本意ながら家事優先。 […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】5月1日週 ~TSS：869、kcal：9592~ ◆ 1日（Mon）20minFTP TSS：71、kcal：769 ローラーだと会陰部が痺れる、これはマズい。ポジション調整しないと。 ◆ 2日（Tue）20mnFTP TSS：61、kcal：699 ゴールデンウィー […]
