2023年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月25日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月19日週 ~TSS：429、kcal：4710~ 急に暑くなって若干夏バテ気味です。八方ヶ原ヒルクライムに出ようかと思ったのですが、7月の週末も予定が読めなさそうなので今年は難しそうです。地元大会なので是非応援したい気持ちはあるのだけども。 ◆ 19日（月）休息日 ~T […]
2023年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月12日週 ~TSS：502、kcal：5394~ かわらず仕事家事ローラーのローテーション生活です。マンネリ気味なんで新機材が欲しいところ。 ◆ 12日（月）Z5インターバル ~TSS：52、kcal：558~ YouTubePremium契約しました。プレイリスト連続 […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月5日週 ~TSS：461、kcal：5578~ 先週分の記録は消えてしまいましたけど、懲りずに再開しますよ。 ◆ 5日（月）SSTとジテツー ~TSS：63、kcal：1119~ まだ偏頭痛がするけどとりあえず再起動。 ◆ 6日（火）Z5インターバル ~TSS：52、 […]
2023年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 KinGi 日常生活【日記】2023年05月の日記 ~楽しいGWと人生久しぶりの体調不良~ 日記 1日週～ ゴールデンウィーク！ 渋峠に行ったのは以前書いた通り。 それ以外は家の片づけしたりでのんびり過ごしていました。回らない寿司は美味い。 8日週～ 日曜日、久しぶりに献血してきました。現世では徳を積んで、来世 […]
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月14日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】5月8日週 ~TSS：546、kcal：6220~ ◆ 8日（月）L4インターバル ~TSS：81、kcal：900~ トレーニングプラン様の御心のままにオススメされたメニューを消化。 ◆ 9日（火）ジテツーのみ ~TSS：0、kcal：321~ 不本意ながら家事優先。 […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】5月1日週 ~TSS：869、kcal：9592~ ◆ 1日（Mon）20minFTP TSS：71、kcal：769 ローラーだと会陰部が痺れる、これはマズい。ポジション調整しないと。 ◆ 2日（Tue）20mnFTP TSS：61、kcal：699 ゴールデンウィー […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 KinGi 日常生活【日記】2023年4月の日記 ~転職早々無理は禁物、落ち着いた週末~ ようこそ我が日記帳へ。まずはパン職人による匠の技をご覧ください。この世に生を受けてからこの道一筋、磨き抜かれた熟練の生地こね技術者でございます（実家から送られてきたねこ動画、はぁ～帰省してぇ～） 4月 今月（の途中）から […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】4月24日週 ~TSS：536、kcal：5574~ ◆ 24日（Mon） サボリ休息日 夕飯作って食ったら寝落ちしてしまった。 ◆ 25日（Tue）2minインターバル TSS：85、kcal：913 一日休んだからクルクルまわる。 ◆ 26日（Wed）SST TSS：8 […]
2023年4月23日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】4月17日週 ~TSS：488、kcal：6441~ 今日から自転車やランニングの記録を日記で報告することにしました。目標は毎週、1週間分まとめての更新。 イベント参加・パーツ購入、両方とも頻度が減り、で、「自転車ブログとしての存在意義」がすっかりなくなっています。まとまっ […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 KinGi 日常生活【日記】2023年3月の日記 ~10ン年ぶりに落ち着いた年度末~ さて年度末。 退職からの有休消化 転職したのは先日エントリーに書いた通り。 3月いっぱいは有休消化です。ずっとシステム屋だったので、年度末は期末対応でめちゃくちゃ忙しかったんですよね。大相撲春場所とかセンバツとか見ながら […]
