【トレーニング記録】8月7日週 ~TSS：303、kcal：3,572~

コロナ明けでトレーニングを再開したいものの、仕事が立て込んでいて十分な時間が取れないジレンマ。家庭のことをやりながらだと平日は30分ぐらいできればイイところ。朝もできるように早起きの習慣を取り戻さないと。

◆ 7日（月）ローラー　~TSS：50、kcal：516~

◆ 8日（火）　残業につきお休み

◆ 9日（水）ローラー　~TSS：60、kcal：647~

◆ 10日（木）ローラー　~TSS：30、kcal：304~

◆ 11日（金）ローラー+ランニング　~TSS：60、kcal：1048~

今日から盆休みだけど特に予定なし。先の予定を立てながらのんびり過ごします。

◆ 12日（土）ローラー　~TSS：51、kcal：521~

ローラーのみ。家事炊事計画。

ちまたで話題のセブンイレブンビリヤニを食らう。うむ、ビリヤニのなんたるかも知らん私だが旨い。

◆ 13日（日）ローラー　~TSS：52、kcal：536~

実家には帰らない盆休みなのでリモート里帰り。押入で寝ている猫を呼ぶためにちゅ～るで釣ってもらう😹