【トレーニング記録】5月1日週 ~TSS：869、kcal：9592~
2023年上半期目標
PWR：3.85 W/kg以上
◆ 1日（Mon）20minFTP TSS：71、kcal：769
ローラーだと会陰部が痺れる、これはマズい。ポジション調整しないと。
◆ 2日（Tue）20mnFTP TSS：61、kcal：699
ゴールデンウィーク0日目。ローラー機のサドルを前にしてハンドルを上げる。踏みづらくなったけど痺れは消えたのでこれで様子見ます。
◆ 3日（Wed）テンポ走 TSS：70、kcal：795 実走 TSS：86、kcal：679
ゴールデンウイーク１日目。ダメだやはりローラーすると行方不明になる(´A`)サドル探しの旅に出ます探さないでください。
◆ 4日（Thu）ツーリング TSS：357、kcal：3930
ゴールデンウィーク2日目。渋峠ツーリング！
◆ 5日（Fri）だらだらローラー TSS：50、kcal：626
ゴールデンウィーク3日目。日焼けが痛いので軽くローラーするだけ。
◆ 6日（Sat）だらだらローラー TSS：111、kcal：1375
ゴールデンウィーク4日目。特に目的の無いローラー。
◆ 7日（Sun）SST TSS：63、kcal：719
ゴールデンウィーク最終日。雨なんで買い物行ったり掃除したり。明日からまた頑張ります。
古いビンディングシューズやタイヤを捨てたり。断捨離してさっぱり。
