【トレーニング記録】5月8日週 ~TSS：546、kcal：6220~
2023年上半期目標
PWR：3.85 W/kg以上
◆ 8日（月）L4インターバル ~TSS：81、kcal：900~
トレーニングプラン様の御心のままにオススメされたメニューを消化。
◆ 9日（火）ジテツーのみ ~TSS：0、kcal：321~
不本意ながら家事優先。
◆ 10日（水）ローラーとジテツー ~TSS：62、kcal：1046~
ローラーが集中できなかった。こんなひもあるさ。
◆ 11日（木）だらだらローラー ~TSS：83、kcal：911~
とても眠い木曜日。だがピークらしい。
◆ 12日（金）SST ~TSS：75、kcal：864~
ピークのちから。きもち、回しやすかった。
◆ 13日（土） ~TSS：245、kcal：2178~
午後から雨予報なので午前中にささっと。途中でパワメの電池が切れました。こんなこともあろうかとコイン電池は持ち運んでいるので入れ替えて復旧。
TSSが計上されないともったいないから、という数字に囚われたサイクリスト、それがわたし。
◆ 14日（日）休息日 ~TSS：0、kcal：0~
天気が微妙なのでおやすみ、家事とか買い物とか。
No 暇があればスマホ、Yes 暇があればマッサージガン。
