2023年7月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月21日 KinGi 健康・医療【医療】コロナに感染しました ~ざっくり経過報告~ 表題通りです。とうとう我が身にも流行り病がやってきました。症状が落ち着いてきたので、ざっくりと経過と症状を報告。 （おそらく）発症ゼロ日目 普通に仕事を終えて夜に帰宅した日、若干体温が高くなっている感覚がありました。残業 […]
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月11日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】7月3日週 ~TSS：276、kcal：3141~ ◆ 3日（月）休息日 ~TSS：、kcal：~ 固定ギアのBBが不調なので交換。安心安全のシマノ製に変更しました。2000円くらいの部品だけどね。 ◆ 4日（火）20分Z4 ~TSS：51、kcal：564~ 残業後のリ […]
2023年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】6月26日週 ~TSS：424、kcal：4302~ ◆ 26日（月）ローラー ~TSS：70、kcal：756~ ◆ 27日（火）Z5インターバル ~TSS：40、kcal：475~ きちんと心拍が上がり切ると気分が良い。 ◆ 28日（水）休息日 ~TSS：、kcal：~ […]
