2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 KinGi 工具【レビュー】引き出し式工具箱で自転車工具を整理する 素人でもできる範囲の整備道具として一通りのものが入ったセット品を使用していましたが、変速数や規格の更新に伴って、新しく買い足した工具が増えてきました。 例BBリムーバー：ホローテックBBのサイズ変更スプロケットリムーバー […]
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月14日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】5月8日週 ~TSS：546、kcal：6220~ ◆ 8日（月）L4インターバル ~TSS：81、kcal：900~ トレーニングプラン様の御心のままにオススメされたメニューを消化。 ◆ 9日（火）ジテツーのみ ~TSS：0、kcal：321~ 不本意ながら家事優先。 […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 KinGi 日常生活【トレーニング記録】5月1日週 ~TSS：869、kcal：9592~ ◆ 1日（Mon）20minFTP TSS：71、kcal：769 ローラーだと会陰部が痺れる、これはマズい。ポジション調整しないと。 ◆ 2日（Tue）20mnFTP TSS：61、kcal：699 ゴールデンウィー […]
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 KinGi ロングライド・遠征【遠征】ゴールデンウィークの渋峠へ雪の壁を見に行く 渋峠（群馬ー長野県境の国道292号線）の冬季通行止めが解除されたので、路肩に立つ雪の壁を見に行ってきました。渋峠自体、火山活動の活発化で通行止め期間が長かったため数年ぶりの来訪です。 道の駅までトランポ フル自走する元気 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 KinGi 日常生活【日記】2023年4月の日記 ~転職早々無理は禁物、落ち着いた週末~ ようこそ我が日記帳へ。まずはパン職人による匠の技をご覧ください。この世に生を受けてからこの道一筋、磨き抜かれた熟練の生地こね技術者でございます（実家から送られてきたねこ動画、はぁ～帰省してぇ～） 4月 今月（の途中）から […]
