【トレーニング記録】5月15日週 ~TSS：223、kcal：3953~

◆ 15日（月）サボリ

大相撲が始まったから観戦が忙しい！

◆ 16日（火）30*30インターバルとジテツー　~TSS：43、kcal：845~

3本ローラーでインターバルトレーニングするとめちゃくちゃキツイ。休めない。

◆ 17日（水）20minZ4　~TSS：68、kcal：761

20分は集中できたけどその後は微妙。

◆ 18日（木）ローラーとジテツー　~TSS：44、kcal：925~

今日はだらだら。インターバルの後遺症がまだ残っているかんじ。

◆ 19日（金）さぼる

はからずも今日もサボり。

◆ 20日（土）ランニング　~TSS：、kcal：645~

家事の合間に近所をランニング

◆ 21日（日）Z5インターバル　~TSS：68、kcal：766~

買い物行ったりで慌ただしかった週末。あちい。結局外乗りできんかったがそういう週もあるさ。